Mostrando entradas con la etiqueta Varios. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Varios. Mostrar todas las entradas
Sendeirismo. Algunhas cuestións básicas
O sendeirismo é unha actividade deportiva non competitiva que se realiza sobre camiños marcados e homologados polo organismo competente en cada país. O seu obxectivo é acercar ás persoas ao medio natural, procurando o coñecemento da zona a través do seu patrimonio e os elementos etnográficos e culturáis tradicionáis.
(+ info.)
- Sendeiros de longo percorrido (máis de 50 km.)
- Sendeiros de pequeno percorrido(menos de 50km.)
Actitude básica- Infórmate das previsións do tempo e leva roupa e calzado axeitados, auga, comida enerxética, botica e teléfono móbil.
- Se camiñas só, informa a alguén do sendeiro a seguir e hora estimada de regreso.
- Camiña polos sendeiros respectando as plantas, os animáis e as fontes de auga.
- Procura traer o lixo de regreso e deposítao nos contedores axeitados.
- Respecta as propiedades dos veciños, a súa cultura e tradicións. Ten coidado co gando.
- Non acendas lume e avisa dos incendios e outros danos na natureza.
- Goza das paisaxes e xentes, presta atención ás pequenas cousas e volve en distintas épocas do ano.
- Rutas de sendeirismo en Galicia
- Rutas de sesndeirismo en Galicia con arquivo para GPS
- Consejos para senderismo
Sendeirismo: Roteiro do Río Xabriña (Covelo)
Este roteiro promovido pola Comunidade de Montes Veciñais en Man Común de Paraños e que vai buscando o nacedeiro do río Xabriña é o que imos facer o día 10 de abril.
Comeza na praciña de Portacortiñas, na parroquia de Paraños (concello de Covelo), a poucos metros da carretera N-120 e coincide aquí co Vieiro da Franqueira.
Logo de pasar polo cruceiro e a igrexa, imos xa cara ó río Xabriña ata acadar o muíño do Fundego e logo cruzamos a outra beira por unha ponte de madeira.
Topámonos coa Fonte da Fame que verte directamente ao río e comeza unha sucesión de muíños: das Meledas, de Paquito, de Rita e do Outeiro e no área de lecer esta o muiño da Ponte.
Camiñamos agora a certa distancia do Xabriña ao longo dunha levada e as augas do río corren rápidas nalgúns puntos. Despois de deixar atrás a pontella das Tapadas, chegamos ao Pozo do Demo, onde cae a auga logo de vir nun río encañonado. A vexetación de ribeira segue sendo exultante.
Espéranos a ponte de Portaseixas e despois unhas poldras que usábanse para vadear o río Xabriña. Ao chegar ao río Azal, seguímolo e nos mergullamos na fraga das Millariñas e vendo unha fervenza segue outra fraga: a de Chozas. A arboreda fáise densa e sequimos a procura do nacedeiro do Xabriña.
Pasamos por outros rápidos e outras poldras e máis muíños: da Veiga e da Costa. No está lonxe a aldea de Prado da Canda con seu peto da Virxe do Rosario, seu cruceiro e igrexa. Seguimos atopando fontes, hai máis de dez no percorrido. A vind
eira aldea é Corzos, onde temos unha ermida e un peto pegado a ela.
Buscamos as ribeiras do río Xabriña e aí están os muíños do Codesal, das Veigas e das Ovellas.
Outra aldea: Currelos e a seguinte xa é A Lamosa, onde nace o río. Bordeamos o campo da festa para ver unhas casas de pedra abandonadas e comezamos a descender.
Pasamos por camiños fondos, con moitos carballos nas súas beiras de muros de pedra cobertos de carriza, para chegar unha vez máis ao río Xabriña que agora percorremos pola outra marxe. Enfrente vemos a maxestuosa fraga de Chozas.
Camiñamos ao carón da Levada do Lugar (non é unha de Madeira, pero pareceo) e pasamos pola outra beira do ruidoso Pozo de Demo e outra vez estamos a beira da Levada do Lugar.
Paraños agárdanos para rematar a ruta alí onde comezamos.
Logo de pasar polo cruceiro e a igrexa, imos xa cara ó río Xabriña ata acadar o muíño do Fundego e logo cruzamos a outra beira por unha ponte de madeira.
Topámonos coa Fonte da Fame que verte directamente ao río e comeza unha sucesión de muíños: das Meledas, de Paquito, de Rita e do Outeiro e no área de lecer esta o muiño da Ponte.
Camiñamos agora a certa distancia do Xabriña ao longo dunha levada e as augas do río corren rápidas nalgúns puntos. Despois de deixar atrás a pontella das Tapadas, chegamos ao Pozo do Demo, onde cae a auga logo de vir nun río encañonado. A vexetación de ribeira segue sendo exultante.
Espéranos a ponte de Portaseixas e despois unhas poldras que usábanse para vadear o río Xabriña. Ao chegar ao río Azal, seguímolo e nos mergullamos na fraga das Millariñas e vendo unha fervenza segue outra fraga: a de Chozas. A arboreda fáise densa e sequimos a procura do nacedeiro do Xabriña.
Pasamos por outros rápidos e outras poldras e máis muíños: da Veiga e da Costa. No está lonxe a aldea de Prado da Canda con seu peto da Virxe do Rosario, seu cruceiro e igrexa. Seguimos atopando fontes, hai máis de dez no percorrido. A vind
eira aldea é Corzos, onde temos unha ermida e un peto pegado a ela.Buscamos as ribeiras do río Xabriña e aí están os muíños do Codesal, das Veigas e das Ovellas.
Outra aldea: Currelos e a seguinte xa é A Lamosa, onde nace o río. Bordeamos o campo da festa para ver unhas casas de pedra abandonadas e comezamos a descender.
Pasamos por camiños fondos, con moitos carballos nas súas beiras de muros de pedra cobertos de carriza, para chegar unha vez máis ao río Xabriña que agora percorremos pola outra marxe. Enfrente vemos a maxestuosa fraga de Chozas.
Camiñamos ao carón da Levada do Lugar (non é unha de Madeira, pero pareceo) e pasamos pola outra beira do ruidoso Pozo de Demo e outra vez estamos a beira da Levada do Lugar.
Paraños agárdanos para rematar a ruta alí onde comezamos.
Resultados da enquisa de saúde -proxecto Comenius 09/10-
Como ya sabréis, nuestro instituto participa este año en un proyecto"Comenius" con centros europeos (Suecia, Alemania y Rep. Checa) y el punto de encuentro es... "Moving to Health" (moviéndose por/hacia la salud).
Una de las actividades que se han llevado a cabo en el marco de este proyecto es la evaluación de los hábitos de vida/salud.
Aquí tenéis los resultados (extraídos de la revista del centro "O Faro da Guía")
Remo
Esta semana han pasado por el centro entrenadores y remeros del R.C. Náutico de Vigo, nos han dado a conocer el deporte que practican y habéis participado en un campeonato de remoergómetro.El objetivo principal no era otro que promocionar este deporte y, ahora que habéis probado... ahí va la invitación.
Todos/as aquellos/as que os haya gustado, os haya llamado la atención y os "pique la curiosidad" podéis probar en mar. Para ello tenéis que dirigiros al edificio que la sección de remo del R.C. Náutico de Vigo tiene en Bouzas (al lado del Instituto y de la escuela de la F.G. de Vela) en los siguientes horarios:
- De lunes a viernes a partir de las 17:00
- Sábado y domingo a partir de las 10:00
¡Ánimo! Todo lo que sea ocupar el tiempo libre en actividad física será tiempo bien invertido.
Recentemente nado
Acabo de chegar ao mundo. O meu obxectivo é acompañarte no teu proceso de formación e información en todo aquelo que teña que ver coa actividade física. Comecemos.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
